3ème levier de l'IA, votre concentration: votre spirale de régression ou de progression ? (3/10)

Votre concentration créative pour progresser est votre 3ème levier vital de l'IA. Progressez sur ce critère ? Sinon votre spirale de régression menace votre job et fait décliner votre entreprise.

Jun 14, 2023

Dans l’épisode précédent, j’ai exploré pour vous votre 2ème levier de l’IA, la modularisation pour décomposer votre métier en différentes activités et amplifier leur valeur. Vous leur affectez un objectif précis, une intention écrite et cela amplifie votre efficacité. C’est un levier puissant pour prospérer, découvrez-le en détail ici ?

L’IA est un outil en double spirale. Elle peut être votre spirale de régression, et alors il faut la déconstruire. En l’inversant, elle deviendra votre spirale de progression, celle qui amplifie votre concentration créative vitale.

À nous de nous emparer du seul sens du travail depuis qu’il existe: créer des choses rares et utiles, et le faire AUTOUR de notre vie. À la fin, quoi de plus essentiel ?

Comment déconstruire la spirale appsurdes de nos 7 écrans ?

Aujourd’hui, je déconstruis pour vous la spirale “appsurde” des addictions croissantes à nos apps présentes sur 7 écrans. Songez à notre hyperconnexion dysfonctionnelle aux apps collaboratives des géants du net ? Songez à la folie collective des apps sociales (les médias sociaux) des mêmes géants, ces appsurdes qui font de nous des zombies ?

J’ai bien dit nos 7 “écrans”, car ils seront demain truffés d’outils d’IA, comptons-les ensemble ? 1- Notre ordinateur 2- Notre smartphone 3- Nos Airpods bientôt “intelligents” 4- Notre montre connectée 5- Notre tablette 6- Notre enceinte ou caméra vocale 7 - Enfin notre télévision connectée, plus pour le divertissement et les jeux collectifs

8- Et oh surprise bientôt un 8ème écran total (totalitaire ?), notre masque Apple Vision, le dernier avatar de l’IA: lisez mon dernier épisode ou je décrypte le rôle qu’il pourrait jouer dans l’amplification et la virtualisation de notre atelier de travail chez nous: aller au bureau depuis chez nous ?

Revenons en 2 questions à notre objectif vital: comment chacun peut-il inverser cette spirale de régression insensée de nos santés mentales ?

Pourquoi notre hyperconnexion repose-t-elle sur une spirale de régression ? Comment déchire-t-elle les bénéfices de modularisation en détournant toutes nos intentions de concentration créative ? En latin, distraire notre concentration, c’est la déchirer.
Pourquoi cette spirale de régression cognitive sans limites épuise-t-elle notre santé mentale jusqu’au burnout (dépression) ou pire chez nos ados ?

Inversez la spirale de régression vicieuse

Les outils d’IA et leurs pièges algorithmiques redoutables exploitent nos fragilités humaines et notre vie privée depuis 20 ans. C’est aussi beta que banal et vicieux, et c’est pour cela qu’elle est irrésistible pour nos cerveaux. L’IA, c’est la banalité du mal absolu parce que ses pièges sont planétaires et peuvent saper nos santés mentales comme nos démocraties.

C’est Jean-Philippe Lachaux (*) et mes recherches qui m’ont conduit à déconstruire pour vous ce piège mental, cette spirale de régression, et il faut le faire en 4 étapes. Si vous les comprenez, vous parviendrez à les inverser avec mes techniques pour enclencher la spirale de progression de votre concentration créative. Le jeu en vaut la chandelle, alors accrochez-vous.

L’IA, ce sont des algorithmes qui nous “imposent” tous les jours des centaines de distractions ciblées. Chacune est faite pour entrainer notre “Changement Radical d’Intention👇 (CRI)”) avec son déclencheur mental.

La première étape de votre spirale de régression commence avec une distraction, un déclencheur que l’IA cible de mieux en mieux: elle connait votre vie privée. Je lui donne la forme d’un hameçon car L’IA harponne ici notre cerveau de poisson rouge distrait par elle.

J’ai volontairement représenté ici une double spirale à l’instar de l’ADN humain. ((2 boucles en coupe longitudinale). Regardez sur cette vidéo la puissance vitale de la reproduction de l’ADN, une force d’amplification.

La seconde étape est celle de l’action programmée par l’IA qui conditionne notre cerveau, celui-ci attend sa récompense précise. La troisième étape, c’est que l’IA lui fourni sa récompense ciblée et variable: ai-je un 13 ou 17 nouveaux messages, 1 ou 23 like pour mon dernier selfie ? La variabilité de la récompense d’IA rend nos cerveaux fous (**): une addiction s’y développe en 3 jours chez les jeunes enfants, à peine plus chez les adultes comme le psychologue du conditionnement B.F Skinner l’a démontré (**).

Et la quatrième étape est celle de l’amplification, nous scrollons comme des zombies conditionnés, pris aux pièges d’un de nos écrans dans l’attente de nouvelles distractions. Tout cela pour la peur de manquer quelque chose (FOMO), le syndrome de l’hyperconnexion.

Pensez que l’IA et ses pièges sont toujours plus présents dans tous nos collaboratifs, nos messageries et nos médias sociaux sociaux depuis 20 ans. C’est une spirale de régression car certains la répète jusqu’à 100 fois par jour, la moyenne de nos distractions digitales journalières et de nos messages dans bien des métiers.

Pour mesurer notre gâchis, la science cognitive nous dit qu’il faut exactement 1 minute et 10 secondes à notre cerveau pour se re-concentrer sur notre intention, notre tâche interrompue. Cette spirale nous coute au minimum 1h45 de pur gâchis (100 fois 1min 10s), bien plus pour certains. Elle ruine notre concentration créative et augmente le stress des plus faibles (nos enfants et ados) jusqu’au burnout. Les entreprises qui payent ces outils y perdent puisque leur productivité n’augmente plus depuis 20 ans. L’hyperconnexion est trop souvent souvent une exigence - un dysfonctionnement - managérial pour surveiller ceux qui travaillent à distance. Elle fera fuir les meilleurs aujourd’hui, un piège mortel pour les entreprises.

Qui gagne des milliards avec ce gâchis de l’hyperconnexion planétaire ? Les géants du net et de 2 façons. D’abord avec l’explosion de la moitié de nos messages et réunions sans intention précise et réfléchie (inutiles), une statistique mondiale. Ce gâchis augmente leurs bénéfices, car Google, Amazon (AWS) et Microsoft sont souvent payés à l’usage (incontrôlé) de leurs outils cloud. Ensuite avec l’augmentation de l’engagement dans nos actions toujours plus violentes sur les médias sociaux👆, elle rapporte plus en publicité ciblée. Meta, Instagram, Tik Tok et consorts augmentent leur profits, mais déchirent sans vergogne notre concentration créative.

Et si nous inversions cette spirale infernale pour nous engager dans l’autre, la spirale de progression de l’IA sans ses pièges ?

Vos 5 techniques de progression

Ma méthode de travail s’appelle IA zéro piège™️, alors nous allons être joyeusement radical 😉.

Et en latin, distraire, c’est déchirer, alors…

Ne laissez pas les géants du net déchirer votre cerveau avec les profits plantureux de leurs “appsurdes”.

Mettez fin au gâchis épuisant d’1h45 par jour de leurs distractions, et…

Regagnez gaiement 4 heures par jour de concentration créative, votre trésor mental vital, votre ressource humaine la plus précieuse pour redonner du sens au travail. Comment ?

Emparez-vous du seul sens du travail depuis la nuit des temps: créer des choses rares et utiles, et le faire AUTOUR de notre vie. Donnez la priorité à votre vie.

Voici vos 5 techniques pour vous engager dans cette spirale vitale de concentration:

Supprimez sans pitié toutes les apps-surdes de gâchis mental de TOUS vos 7 écrans. Nettoyez les 7 un par un, n’en n’oubliez AUCUN.
Ne gardez que 7 Apps aux maximum sur chaque écran, les statistiques montrent que c’est largement suffisant. Voici la technique pour ré-évaluer chacune tous les mois et sur tous vos écrans.
Évaluez chaque App avec votre rapport gâchis (cout) versus bénéfice. Posez-vous cette question: est-ce que cette App m’a fait progresser plus (et comment exactement, notez son bénéfice précis) que régresser (vous savez maintenant comment et combien 👆 elle peut couter à votre cerveau déchiré). Votre hygiène de concentration est vitale pour créer, elle s’entretient. Vous prenez une douche tous les jours, alors nettoyez TOUS vos écrans tous les mois.
Filtrez au maximum et désactivez toutes les notifications bruyantes des vos 7 apps et 7 écrans, sauf celles de vos proches.
Quand vous travaillez à distance, votre smartphone peut être éteint et dans une autre pièce environ 4 heures par jour. Vos proches sauront où vous trouver.

Vous pouvez ainsi regagner au moins 4 heures par jour de concentration créative et vitale.

Vos leviers de l’IA: une spirale de progression vitale et créative

Voici vos 10 leviers de progression de l’IA, nous en sommes au troisième en jaune. Dans le prochain épisode (3+/10), nous verrons que votre concentration créative va encore augmenter en qualité avec une autre habitude de travail fondamentale. Elle booste votre vitalité et votre santé active.

Je vous apprends une nouvelle technique d’inversion d’une spirale physiologique de régression de votre système immunitaire. Cette spirale est dans notre ADN de travail depuis la maternelle. Après le covid, mieux réguler votre système immunitaire tout en travaillant et sans perdre un instant, ça vous tente ?

Avant de conclure, évaluez-vous pour progresser sur ce critère vital de concentration créative, quel est votre niveau entre 1 et 10 ?

Votre concentration ?

Que pensez-vous de ma méthode de progression avec l’IA zéro piège ™️ ? Laissez-moi un commentaire svp pour m’améliorer ?

Conclusion: activez vos 10 leviers de l’IA

Dans le grand jeu mondial de l’IA au travail qui s’annonce, plus créatif, plus concurrentiel et plus volatil, venez vous exercer sur les spirales de progression de l’IA avec 10 puissants leviers.

Ne vous contentez pas de jouer d'un seul instrument et de rester “bof” dans un job de bureau ennuyeux : vous serez tôt ou tard remplacé par un de vos collègue qui lui progresse tout azimut en créant des actifs rares et utiles, et sans jamais s’ennuyer.

Devenez le Maestro avec cette méthode de progression qui déjoue 100% des pièges.

Suivez mes 8 formations à l’IA zéro piège™️ avec ses mes leviers et mes effets de réseau, détails et tarifs ici.

David Jamet / david@et-si.tech / CEO agence R&D et-si.tech

(*) Jean-Philippe Lachaux est Directeur de Recherche en Neurosciences cognitives au sein de l’Inserm. Il est l’auteur du “Cerveau funambule” et de “La Magie de la Concentration”, je vous recommande ses publications pour approfondir le sujet.

(**) B.F Skinner est l’inventeur du “conditionnement opérant” et de la force des récompenses variables dans le développement des addiction. La spirale d’addiction de l’IA met en œuvre ce conditionnement opérant.